こんにちは！

やまもと歯科、歯科衛生士の近藤です🙋

今年もあと2日でおわりですね！

この1年いかがだったでしょうか。
あたしはいろんな変化がある年でした！

今日は唾液についてお話していきます🤤

唾液は、耳下腺・顎下腺・舌下腺という3つの唾液腺から1日に約1000〜1500mlも作られてます。

唾液の働き
❶自浄作用(歯や歯間についた食べかすやプラークを洗い流す)
❷抗菌作用(口の中の細菌の増殖を抑える)
❸再石灰化作用(虫歯を防ぐ働き)
❹消化作用(食べ物を消化する)
❺緩衝作用(酸性に傾いた口内のpHを中和してくれる)
❻溶解・凝集作用(噛み砕いたり、飲み込んだりしやすい塊にする)
❼保護作用(お口の中に傷ができないように守る)
❽消化作用(アミラーゼがデンプンを分解し消化しやすくなる)

このように唾液はたくさんの働きをしています！
ですが、唾液が働くには唾液の量が重要です。
唾液腺があるところを軽くマッサージすることによって唾液の分泌を促すのに有効です。

ストレスによる疲れ、加齢、薬の副作用で唾液が減ることもあります。食事の際はよく噛むようにしましょう。

お正月たくさん美味しいもの食べましょう🍙