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ブログ

リラックスすることで食いしばりを軽減👐

2020.03.21

みなさんこんにちは🌞

やまもと歯科助手の和氣です!

暖かくなってきて花粉に悩まされている方々が増えてきましたね🌳

 

今日は最近の私の悩みについてお話しさせてください🧸

 

最近私は寝ている間の食いしばりに困っています。

 

日中は意識して気をつけているのですが、寝ている時は無意識に食いしばっていることが多く、この間は顎が筋肉痛になるほどでした😭

 

少しでもリラックスして眠れるようにと最近ある物を使い始めました。

 

そのある物とは、CMでお馴染みのこれです!

使ってみると、リラックスできたのか本当に食いしばりの症状が落ち着きました😯

 

いい香りが良かったのか、目をあっためる事でリラックスできたのか、わかりませんが朝起きた時の感覚が違ってとても感動しました🤗

おすすめは完熟柚の匂いです!

 

みなさんにも効果があるかどうかわかりませんが気になっている方は是非試してみてくださいね🤗