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こんにちは。福山市御門町にある やまもと歯科 衛生士井上です🙋‍♂️

唾液には種類があるのを知っていますか？

粘液性(ネバネバ)と漿液性(サラサラ)の唾液があります。

唾液の分泌は自律神経によりコントロールされています。粘液性唾液は交感神経でコントロールされていて、緊張している時やイライラしてストレスを感じている時に分泌されます。オクラ・モロヘイヤ・納豆などに含まれるムチンというネバネバ成分が含まれており、細菌を絡めて体内への侵入を防いだり、口の中の粘膜を保護して傷つきを防いだり保湿を行う効果があります。

一方、漿液性唾液は副交感神経でコントロールされていて、リラックスしている時に分泌されていて、緊張やイライラしていると分泌されにくいです。漿液性唾液は食事の時に多く分泌され食べ物を湿らせて飲み込みやすくなります。

唾液を出すには食事のときによく噛むことが大事です🍙