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ブログ

セルフケアについて🦷✨

2019.05.07

こんにちは!歯科衛生士の沖野です☺️

さて、本日はお家で自分で出来る歯のセルフケアについてお話しします🦷✨

まずは、歯ブラシ選び❗️
これは、人によって合う歯ブラシが違う時もあるので1番は歯科医院で選んでもらうのがベストですが、基本的にはブラシが3列でフラットに切ってある、ふつうのかたさのブラシがいいです💕
次に持ち方❗️
これは、力が入りすぎて歯茎を傷つけたりしないよう、えんぴつ持ちで握るのがいいです💕
次に磨き方❗️
ブラシを直角に歯面に当てて小刻みに磨く!
歯と歯肉の境目に45度に歯ブラシを当て弱い力で小刻みに磨く!
最後にフロスです❗️
フロスの選び方やおススメは過去のブログにも載せてあるので参考になさって下さい💕
家でゆっくりセルフケアされてみて下さい😊❣️

ですが、まずは歯科医院で定期的な検診を受け、歯科衛生士に自分に合うセルフケアのアドバイスを受けられる事をオススメします✨

やまもと歯科でお待ちしております☺️🦷