こんにちは、御門町にありますやまもと歯科

歯科衛生士の水野です^ ^♫

 

どんどん蒸し暑い日や日が照る日も

増えてきましたね🥵

皆さん体調はお変わりありませんか？

 

もう少しマスクも必要な期間が

続きそうですが、頑張りましょう❗️💪

 

夏が近づいてくると、どうしても

水分補給が必要な季節ですが、

皆さんpHと言う言葉をご存知ですか？

 

イオン指数の英語の略称で

アルカリ性、又は、酸性かを示す数値です。

ちなみに7.0pHは中性を表します。

 

この時期、水分補給はとっても重要ですが、

皆さんは飲まれる飲み物のpHというのを

ご存知ですか？

一般的に中性といって、アルカリ性でも

酸性でもない飲み物とは水になります❗️

そのほかに、牛乳などが含まれますが、

このpHが低ければ低いほど、酸性

高ければ高いほど、アルカリ性といわれます。

酸性度が高ければ、体の中で最も硬い組織

と言われる歯🦷でも、溶けてしまいます‼️

 

お茶でも6.5pH、オレンジジュースなどでも

4.0pH、スポーツドリンクで3.5pH、

なんとコーラでは2.2pHとかなり低いのです❗️

 

歯質が溶け始めるpHの値が

5.0pHからなので、やはりジュースなどは

飲み過ぎには注意が必要ですね❗️

 

皆さんも暑い夏場はしっかり、お水や

こまめに少量でも塩分を取り、

今年の夏も皆さんで乗り切りましょう❗️