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ブログ

舌苔👅

2022.11.06

こんにちわ!

 

福山市御門町にあるやまもと歯科

 

歯科衛生士の藤本です🙂

 

今年1年も驚くほどあっという間に過ぎました😳

 

1年間は、長いようですぐに終わってしまいます💦

 

皆さんも大切に1日を過ごしてくださいね🫧

 

 

 

では今回は、タイトルにあるように舌苔(ぜったい)についてお話していきますね!

 

皆さんは、舌苔という言葉を聞いたことはありますか??

舌苔とは、べろ👅に付着する細菌の塊の事なんです。

灰白色または、黄白色をしています。

この舌苔は、何から構成されているのでしょうか??

 

主に細菌😈、食べかす、唾液の成分、お口の中の粘膜が剥がれた物がたまった物、これらから構成されています。

 

この舌苔をずっと放置していると、

口臭や味覚障害、誤嚥性肺炎などにもつながる原因

にもなってしまいます。

 

 

 

 

⚠️舌苔がつきやすい場所⚠️

 

主に、舌👅の真ん中から奥側の部分につきやすいです!

 

 

 

 

何故かと言うと、舌の奥の方にいけばいくほど

 

唾液が届きにくく

 

汚れが洗い流されないからです!💦

そうなってくると、細菌の繁殖の場として好都合となるのです。

 

舌苔が付いているか確認する方法として

鏡を見て、ベロをべーっと出してみて確認してみてください🔎

 

もし舌に白っぽい汚れが付いていれば、

それは舌苔がついている状態です😫

 

舌苔を除去することがお口の健康にとってとても大切です✨

 

 

 

舌苔の取り方↓

最近、薬局にもよく売られている舌ブラシを使います。

舌を傷つけずに、取り除くには効果的です!✋

もしくは、柔らかい毛の歯ブラシでもお使い頂けます!

 

 

 

使う際のポイントは、必ず奥から手前へ

軽い力で優しく3回程度舌をなでるように動かしましょう。

(⚠️舌は傷つきやすいため、過度なケアは逆効果です)

 

口臭や、舌の汚れが気になっている方は、是非日々の歯磨きに加えて舌磨きをやってみてください!⚐゙