自分でお口の中を鏡で見ていただき、舌の横に歯に押し付けたような跡があったり、下あごの内側に丸く出っぱった硬いコブがある、 頬の内側に横に線がある場合歯ぎしりや食いしばりを行っている可能性が高いです。また、朝起きた時に顎がだるい、関節が痛いなどの症状がある場合も歯ぎしりの可能性が高いと言えます。