こんにちは。歯科衛生士の槇です。

蒸し暑い日が続いてますが皆さんいかがお過ごしでしょうか。

私は最近暑くておうちでアイスクリームを食べました。

棒の付いたかた〜いアイスを勢いよくガリッとかじってシャリシャリ食べるのは堪らないです✨

あの冷たくてシャリシャリした歯応えは「夏！」って感じがして大好きです💭

思わず2本目に手を出してしまいそうになりました😂

噛んで食べることはただ食べ物をからだに入れるだけではなく実はからだ全体の活性化に繋がっているんです！

皆さんは「ひみこの歯がい〜ぜ」と言う標語は聞いたことありますか！？

遥か昔の弥生時代の人々は現代の人たちに比べて噛む回数が何倍も多かったそうなんです。

当時の女王さま卑弥呼さんもよく噛んでたべてたのでしょうかね〜。

今日はそんなよく噛むとからだにどんな良いことをもたらすのかがわかる標語をご紹介します！

ひ•••肥満防止

み•••味覚の発達

こ•••言葉の発音がはっきり

の•••脳の発達

は•••歯の病気を防ぐ

が•••がんを防ぐ

い•••胃腸の働きを促進する

ぜ•••全身の体力向上

いかがでしょうか？

よく噛んで食べることはこんなにもからだにいい影響をもたらしてくれるんです！！

私も食事の時は意識してよく噛んで食べるように心がけたいです。

皆さんもよく噛むことを意識して健康なからだづくりを目指しましょう✨