こんにちは☀️

御門町にあるやまもと歯科の受付三藤です☺️

突然ですが、皆さんに普段の歯磨きについてお伺いいたします！

 

歯を磨く時にどれくらいの時間をかけていますか？

どこから磨くか決めていますか？

そもそもどんな歯ブラシが自分にあっているのか知っていますか？

なかなかわからないですよね😂

歯磨きについて深く考えたことない方もいらっしゃると思います。

わたしもやまもと歯科で働くようになるまで全く知らなかったですし、考えたこともなかったです😣

ですので今回は歯磨き🦷についてお話しさせていただきます！

 

 

磨き方について

まず、歯ブラシは鉛筆✏️を持つように握るのが基本です。

そして磨きはじめる場所（スタート）と磨き終わる場所（ゴール）を自分で決めて道草をしないように、丁寧に磨くのがコツです‼︎☝️

磨く順番は毎回変えるのではなく、いつも同じ順番に磨くのがいいです！

 

 

歯ブラシについて

次に、当院でお勧めさせていただいている歯ブラシは、

先がそろった歯ブラシ（タフト）と、

先が細くなっている歯ブラシ（システマ）の二つです😆

この二つの歯ブラシを夜の歯磨きでは併用して使っていただくようにお伝えしております。

 

 

タフトはラウンド毛と呼ばれる、下の写真のように毛先が揃っているタイプです。

このタイプの歯ブラシは歯の表面を磨きます。

 

 

 

システマはテーパード毛と呼ばれる、毛先が長細く加工されているタイプです。

 

このタイプの歯ブラシは歯と歯茎の間に毛先を入れ、歯ブラシの頭を小刻みに動かすようにして、汚れを落とします。

 

この２種類の歯ブラシを使って先ほど紹介した磨き方で磨いてください✨

 

 

 

磨く時間について

夜寝る前の歯磨きは15~20分するのが理想的です✨

「ながいっ！！😵」

そう思われた人もいるのではないでしょうか？

実際私も長いな！と感じました😂笑

 

 

なので当院では『ながら歯磨き』をお勧めしております。

 

テレビやYouTubeなどの動画を見ながらだとあっという間ですよ!!

ちなみに私は夜の歯磨きはジャニーズJr.のYouTubeチャンネルを1本見ながらしています😍

大体15〜20分くらいなのでちょうどいいんです💖

たまに面白すぎて吹きそうになってしまうので面白すぎる動画は要注意です🤣笑

何気なく毎日行っている歯磨きですが、深堀りしていくとこだわりポイントが沢山ありますよね🙌

ここまで歯磨きについて書いてきましたが、やはり文章より実践の方がわかりやすいですよね😅

当院では担当の衛生士より、患者様一人一人にしっかりと歯磨きの仕方をお伝えさせていただいております。

 

「歯が痛い！」「歯石が気になる」「銀歯が取れた」などわかりやすい症状はなくとも

『歯磨きについて知りたい』『しっかりセルフケアしたいから正しい磨き方を知りたい』

という気持ちで歯医者を受診されるのもいいのではないかと私は思います😌

 

少しでも歯について、歯ブラシについて、歯茎について気になることがあれば

やまもと歯科にご来院いただければと思います🍀

 

ご予約お待ちしております👩‍⚕️✨